Everest Base Camp & Gokyo Lake　D12 紀錄點

05/03（日）　11 個紀錄點　16 張　11.82 km

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D12 行程

隨着高山杜鵑的出現，也預示着此行的海拔漸漸的降低到一開始不久的高度。一開始不久的紀錄點 186 叫 NAMASTE LODGE，雖然筆者不是住在這裏，但爲同行的雪巴人前導的妹妹經營，或許山友在沒有其他預設選擇的前提下，可以過去坐坐

從紀錄點 191 開始會連續蜿蜒陡上，一直到紀錄點 192 的佛塔爲止。由於海拔依然在 4,000 米左右，這段爬升對於快腳，也需要 40-45 分鐘左右的路程，山友可依照自己情況，調整呼吸後前進

到了紀錄點 192 的佛塔後，附近有咖啡廳可以休憩，筆者去的咖啡廳需要付費或買點飲食才能上廁所。過了這段後開始下切到往 EBC 路程中小休時的 THAMSHERKU LODGE 用午餐。這家餐廳做的咖喱雞、咖喱蛋等餐點都還不錯，可以跟同伴點來一起分享

午餐後繼續前行。這邊友情提示，在你進入南崎巴札（Namche Bazaar）地區，回 HOTEL BODHI 以前，可在紀錄點 64 的小賣部買齊所有你需要的東西，例如肥皂、洗髮精、毛巾、乾溼衛生紙，還有一瓶 150 盧比的可樂，等下回旅館可用來治療自己

在這個曾經到訪過的山城南崎巴札（Namche Bazaar），還有什麼願望沒有達成的山友可以在這邊處理，包括但不僅限於：

• 洗熱水澡、洗頭
• 按摩
• 進理容院剪頭髮或洗頭
• 紀念品建議回盧克拉（Lukla）的 Caravan Souvenir Shop
• 裝備建議回加德滿都（Kathmandu）的 Everest Outfit
• 吃排餐及漢堡
• 喝各種超甜的碳酸飲料
• 找尋在丁伯崎（Dingboche）沒有喝到的 FRESH™ Carrot Juice

沿途紀錄

紀錄開始07:49　4030 m　0 km　River Side Lodge

↓8 分　300 m

1. 

   186 NAMASTE LODGE文中提到

   07:57　4048 m　0.30 km

   4,054 m3,390

2. ↓32 分　1.34 km　↓167 m

   

   187 瀑布

   08:29　3885 m　1.64 km

   4,054 m3,390

3. ↓17 分　750 m　↑17 m　↓129 m

   

   188 小休

   08:46　3771 m　2.39 km

   4,054 m3,390

4. ↓19 分　370 m　↓62 m

   

   190 涼亭

   09:05　3719 m　2.76 km

   4,054 m3,390

5. ↓19 分　740 m　↓76 m

   

   191 開始陡上文中提到

   09:24　3627 m　3.50 km

   4,054 m3,390

6. ↓45 分　1.44 km　↑355 m

   

   192 觀景點文中提到

   10:09　3993 m　4.94 km

   4,054 m3,390

7. ↓1 小時 26 分　2.24 km　↓381 m

   

   194 橋

   11:35　3599 m　7.18 km

   4,054 m3,390

8. ↓4 分　260 m　↑10 m

   

   195 THAMSHERKU LODGE

   11:39　3619 m　7.44 km

   4,054 m3,390

9. ↓1 小時 37 分　0 m

   

   196 繼續記錄

   13:16　3620 m　7.44 km

   4,054 m3,390

10. ↓42 分　2.34 km　↑136 m　↓177 m

    

    197 小休

    13:58　3589 m　9.78 km

    4,054 m3,390

11. ↓53 分　2.04 km　↓177 m

    

    199 BODHI NAMCHE

    14:51　3399 m　11.82 km

    4,054 m3,390

紀錄結束14:51　3409 m　11.82 km　Hotel Bodhi