エベレスト・ベースキャンプとゴーキョ湖 D1 ウェイポイント
2026年4月22日 14件のウェイポイント 17枚 8.78 km
D1 行程
ルクラ（Lukla）のCaravan Souvenir Shopは帰りに必ず寄りたい店です。行きに時間があれば先に入って品揃えの豊富さと比較的良心的な価格を体感しておくと、後で立ち寄る山あいの町で、気に入ったけれどもっと高い土産物を余計に買ってしまうのを避けられます。
Caravan Souvenir Shopから遠くないEVEREST COFFEE CAFEには山の景色を楽しめる屋外席、清潔なトイレ、無料Wi-Fiがあり、時間に余裕があればここで一息つくこともおすすめします。
初日は約10kmと距離がありますが、内容は緩やかな下りの後に緩やかな登りで、登りは多くありません。'道の大部分は石の階段です。この区間には民家や商店も多く、今日はネパールの登山道の人の暮らしと物価を感じられます。物資が届きにくい高標高になるほど、品物の値段も上がっていくためです。
今日の重要ポイントは、物資を運ぶ荷役動物の鈴の音に慣れることです。聞こえたら山側の壁際に寄って隊列を先に通してあげてください。この動作はEBCトレッキングの間じゅう頻繁に起こるので、早く慣れておくほど良いです。
実走記録
01 HOTEL THE NEST LUKLA
2,857 m2,543↓9分 660 m ↓11 m
02 休憩できる場所
2,857 m2,543↓56分 2.77 km ↓151 m
03 トイレ
2,857 m2,543↓17分 650 m ↑11 m ↓90 m
04 ゲートを通過
2,857 m2,543↓30 m
05 吊り橋
2,857 m2,543↓7分 260 m ↓30 m
06 左手にミルク川
2,857 m2,543↓3分 180 m ↑12 m ↓10 m
07 昼食
2,857 m2,543↓1時間40分 160 m ↓37 m
08 橋
2,857 m2,543↓44分 1.92 km ↑107 m ↓66 m
09 ごみ焼却炉
2,857 m2,543↓10分 430 m ↑11 m ↓11 m
10 PHAKDING@2610
2,857 m2,543↓20分 910 m ↑50 m ↓11 m
11 右手に大きな崖
2,857 m2,543↓1分 50 m
12 吊り橋
2,857 m2,543↓9分 420 m ↑36 m ↓13 m
13 案内板
2,857 m2,543↓7分 340 m ↑11 m
14 HOTEL PINE FOREST
2,857 m2,543
記録終了15:12 2659 m 8.78 km Hotel Pine Forest
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