全程 日期未定
大南三段
健行 11 天 129.3 km ↑ 12858 m ↓ 10826 m 約 94 小時 60 個地標
D1 丹大林道・涉溪或便橋視當時而定 孫海橋 → 二分所 → 三分所 → 六分所
23.5 km ↑ 3484 m ↓ 1530 m 約 7 小時 4 個地標
0 → 24 km ／ 全程 129 km
D2 林道與保線路・七彩湖看天池 六分所 → 保線路捷徑 → 台電招待所 → 七彩湖
24.2 km ↑ 1554 m ↓ 1088 m 約 9.6 小時 5 個地標
24 → 48 km ／ 全程 129 km
D3 上河 4:35 六順山後路跡不明・看天池 七彩湖 → 六順山 → 2850 鞍部
6.8 km ↑ 390 m ↓ 377 m 約 4.6 小時 3 個地標
48 → 54 km ／ 全程 129 km
上河 4:35
D4 上河 12:05 關門稜線・路跡不明・看天池 2850 鞍部 → 關門北山 → 關門山凹 → 2595 鞍部
7.4 km ↑ 540 m ↓ 663 m 約 12.1 小時 5 個地標
54 → 62 km ／ 全程 129 km
上河 12:05
D5 上河 11:25 上丹大山・最後活水在太平溪源 2595 鞍部 → 大小石公山 → 3135 峰 → 丹大山 → 太平溪源營地
8.3 km ↑ 1120 m ↓ 876 m 約 11.4 小時 8 個地標
62 → 70 km ／ 全程 129 km
上河 11:25
D6 上河 9:00 內嶺爾輕裝來回・宿營與水源待協作確認 太平溪源營地 → 內嶺爾山 → 馬路巴拉讓山 → 義西請馬至山 → 烏妹浪胖池
7.4 km ↑ 820 m ↓ 656 m 約 9 小時 7 個地標
70 → 78 km ／ 全程 129 km
上河 9:00
D7 南三段最危險的斷稜東山下切・童話世界宿 烏妹浪胖池 → 義西請馬至山 → 斷稜東山 → 裡門山 → 丹大溪源 → 童話世界
7.4 km ↑ 573 m ↓ 521 m 約 5.8 小時 7 個地標
78 → 85 km ／ 全程 129 km
D8 短日・郡東山西鞍宿 童話世界 → 天南可蘭山 → 可樂可樂安山 → 郡東山 → 郡東山西鞍營地
6 km ↑ 618 m ↓ 427 m 約 6.7 小時 5 個地標
85 → 91 km ／ 全程 129 km
D9 上河 9:35 東郡東巒輕裝來回・取水來回 60 分 郡東山西鞍 → 北鞍營地（輕裝東巒大山、東郡大山）→ 本鄉山 → 櫧山北鞍營地
5.2 km ↑ 470 m ↓ 622 m 約 9.6 小時 6 個地標
91 → 96 km ／ 全程 129 km
上河 9:35
D10 上河 10:15 無雙山三峰・下切 1300 m 櫧山北鞍營地 → 櫧山 → 無雙山東峰・最高峰・基點峰 → 亞力士營地
7.4 km ↑ 551 m ↓ 1786 m 約 10.2 小時 6 個地標
96 → 104 km ／ 全程 129 km
上河 10:15
D11 新路下無雙溫泉上 42K・林道封閉施工中 亞力士營地 → 無雙溫泉 → 郡大林道 42K → 23K望鄉工作站
25.7 km ↑ 2738 m ↓ 2280 m 約 8 小時 4 個地標
104 → 129 km ／ 全程 129 km
